Na ryzyko rozwoju depresji wpływ ma wiele czynników. Jak wskazują naukowcy, jednym z nich jest nasz jadłospis. Dowiedziono, iż dieta bogata w wysoko przetworzoną żywność znacząco zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń psychicznych. Autorzy nowego badania odkryli, że aby zapobiec tym schorzeniom warto stosować dietę śródziemnomorską, której podstawą są ryby, świeże owoce i warzywa oraz oliwa z oliwek. Największych korzyści w tym zakresie ów model żywienia dostarczy kobietom w podeszłym wieku.