Niezależnie od tego czy pracujemy, medytujemy, wylewamy siódme poty na treningu czy odpoczywamy, warto, by przy tych czynnościach towarzyszyły nam dźwięki ulubionych piosenek. Zdaniem psychologów ukochane melodie mają uzdrawiającą moc. Bez cienia przesady można powiedzieć, że muzyka to element odnowy biologicznej.