Wielu z nas sądzi, że aby treningi przyniosły pożądane rezultaty, należy poświęcić na nie wiele godzin. Okazuje się tymczasem, że już 15 minut ćwiczeń wystarczy, by zbudować mięśnie i poprawić wygląd sylwetki. Kluczowa pozostaje jednak systematyczność.

Jak zachować idealną kondycję do późnej starości, nie przybierając na wadze? Zdaje się, że mieszkańcy Japonii poznali odpowiedź na to nurtujące nas wszystkich pytanie. Sekretem ich długowieczności są żywieniowe zwyczaje sprowadzające się do prostej maksymy: „Hara Hachi Bu”. Co się za nią kryje?

Ponad 97,5 proc. zakażonych koronawirusem pracowników Polskiej Grupy Górniczej (PGG) przechodzi chorobę bezobjawowo; hospitalizacji wymaga jedynie 1,65 proc. wszystkich osób zarażonych - wynika z danych największej górniczej spółki.

Ponad 200 nowych przypadków koronawirusa potwierdzono minionej doby wśród górników dwóch spółek węglowych. Łącznie od początku epidemii zaraziło się ponad 5,9 tys. pracowników kopalń, z których ponad 2,1 tys. wyzdrowiało. Najwięcej zakażonych przybyło w kopalniach Jastrzębie-Bzie i Budryk.

Obecność koronawirusa u 13 uczestników wesela w Kotfinie (mazowieckie) stwierdziła do tej pory Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Opocznie. Po tym jak na COVID-19 rozchorował się jeden z weselników, przebadano większość ze 130 gości weselnych.

Ostatniej doby wykonano ponad 19,1 tys. testów na obecność koronawirusa. Ogółem przebadano dotąd 1 mln 221 tys. 133 próbki pobrane od 1 mln 103 tys. 330 osób – podało we wtorek Ministerstwo Zdrowia.

We wtorek rano ruszył portal Ministerstwa Zdrowia, na którym zainteresowane samorządy mogą zamówić środki ochrony – poinformował wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński. Dodał, że na ten moment do tego systemu wpadło już 208 zgłoszeń.