W styczniu wielu z nas podejmuje noworoczne postanowienia, które w przypadku sporej części ludzi ograniczają się do zredukowania wagi czy wywalczenia upragnionego awansu. Specjaliści radzą tymczasem, by wziąć pod uwagę także niewinne na pozór nawyki, które mają w istocie katastrofalny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Na liście przyzwyczajeń, z którymi warto pożegnać się w 2025 roku, eksperci umieścili m.in. nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych oraz zaniedbywanie odpoczynku.