Spowolniony metabolizm, pogorszenie koncentracji, bezsenność – z tym problemami boryka się obecnie wielu z nas. Powodem może być zaburzenie rytmu dobowego, będące skutkiem izolacji. Choć obostrzenia związane z pandemią są sukcesywnie znoszone, a my powoli wracamy do swoich dawnych przyzwyczajeń, organizm może nie nadążać za kolejnymi zmianami. Zdrowotną równowagę pomoże nam przywrócić odpowiednia dieta.