Często słyszymy, że kluczem do zdrowia jest 10 tysięcy kroków dziennie. Dla wielu osób, zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia, taki cel wydaje się nieosiągalny. Jednak najnowsze badanie, opublikowane w czasopiśmie „The Lancet”, niesie pocieszającą wiadomość: nawet pięć dodatkowych minut ruchu dziennie może mieć realny wpływ na długość naszego życia.

Spośród 42 europejskich destynacji to Madryt zwyciężył w rankingu najlepszych turystycznych kierunków na ten rok. W plebiscycie, za którym stoi organizacja European Best Destinations, głosowało w tym roku ponad 1,3 mln podróżnych. Stolica Hiszpanii zdobyła ponad 127 tysięcy głosów.

Większość z nas sięga po kostkę czekolady dla czystej przyjemności. Jednak nowe badanie naukowców z King’s College London wskazuje, że ta przekąska może również spowalniać starzenie. Kluczem do długowieczności jest teobromina – naturalny związek zawarty w ziarnach kakaowca.

Płońscy radni podjęli uchwałę, by jednemu z rond w mieście nadać nazwę ciastka Delicja. W mieście znajduje się fabryka, która od lat 70. XX wieku produkuje właśnie te ciastka.