Istnieją ćwiczenia, które nie tylko przyczyniają się do modelowania sylwetki, pozwalają zwalczyć również kłopotliwą dolegliwość, jaką jest nietrzymanie moczu (NTM). W ramach kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła" specjaliści zachęcają do ćwiczenia mięśni dna miednicy, które przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała i poprawy sylwetki. Ich regularne wykonywanie zmniejsza bóle krzyża i stawów, ujędrnia brzuch, zwiększa doznania seksualne. Gimnastyka tej partii mięśni pomaga poradzić sobie z problemem nietrzymania moczu (NTM) oraz zapobiega jego pojawieniu się w przyszłości.