Przewlekły stres spowodowany dużym obciążeniem intensywną pracą czy problemami w życiu osobistym, ma niebagatelny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Może prowadzić bowiem do zwiększonego ryzyka chorób serca, udaru mózgu, bezsenności, depresji, problemów trawiennych i zaburzeń funkcjonowania układu odpornościowego. Jak walczyć ze stresem?