Mariola Bajarska-Ferenc, propagatorka zdrowego stylu życia, nazywana nieraz "polską Jane Fondą", uważa, że kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia jest filozofia wellness - trening fizyczny, zdrowa dieta, ale także dbanie o kondycję psychiczną. Warto zadbać, żeby te elementy towarzyszyły nam także w trakcie świąt.