Często słyszymy, że kluczem do zdrowia jest 10 tysięcy kroków dziennie. Dla wielu osób, zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia, taki cel wydaje się nieosiągalny. Jednak najnowsze badanie, opublikowane w czasopiśmie „The Lancet”, niesie pocieszającą wiadomość: nawet pięć dodatkowych minut ruchu dziennie może mieć realny wpływ na długość naszego życia.